Здоровье

Личный опыт: как работает детокс, часть I

За несколько лет работы над фитнес-текстами я очень четко осознала, что больше всего не люблю читать/писать/говорить о двух темах – диетах и детоксе. Поскольку откровенно сомневаюсь в их эффективности, универсальности и необходимости. И именно поэтом...

Первые напольные smart-весы Index от GARMIN

Компания Garmin представила первые "умные весы", способные измерять не только вес, но и индекс массы тела (BMI), процент массовой доли жира и воды в организме, ...

Три слова о любви, или как начать бегать

Что такое спорт? Если вы не профессиональный спортсмен и даже не любитель, то спорт для вас, скорее всего, тяжкое занятие – пот и кровь – которое позволяет бежать где-то рядом с современными стандартами красоты. Или, например, это Олимпиада – спорт в...

Личный опыт: пилатес в гамаках

Те, кто давно практикует йогу или увлеченно занимается фитнесом, знают: и в этих сферах существует свои тренды и новые направления, набирающие популярность. Сре...

Лучшие друзья девушек — антиоксиданты

Где бы вы ни оказались этим летом, не стоит забывать о здоровье кожи: защищать ее от воздействия УФ-лучей и хорошо увлажнять не только снаружи, но и изнутри. Даже, если море вам пока только снится, не стоит забывать о вреде офисных кондиционеров и г...
Где искать белок вегетарианцу?

Где искать белок вегетарианцу?

Белки – основной строительный материал для наших мышц, клеток и тканей и самый «долгоиграющий» источник энергии для организма. Недостаток протеинов в рационе ух...